Quem sofre de alergias, pegue seus lenços de papel enquanto o outono começa no Canadá, provocando a propagação de pólen e mofo no ar.
A contagem geral de pólen tem aumentado ano após ano a nível nacional, mas a maior parte do país provavelmente verá níveis inferiores ao normal no outono, durante a estação das ervas daninhas, disse Daniel Coates, diretor dos Laboratórios de Pesquisa em Aerobiologia.
Em agosto, quando normalmente começa a temporada de ambrósia, os níveis de pólen no Canadá foram os mais baixos desde 2016, disse Coates, cujo laboratório em Ottawa monitora pólen e esporos em todo o país e prevê como será a temporada de alergias.
Na maior parte, veremos níveis de pólen abaixo do normal no outono, disse ele ao Global News em entrevista.
À medida que o clima fica mais frio e úmido e as folhas começam a cair, o mofo é outro incômodo que pode desencadear sintomas de alergia em algumas pessoas.
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Esta é a época do ano em que muitas pessoas apresentam sintomas induzidos por fungos, especialmente no final do outono, disse a Dra. Anne Ellis, presidente da Sociedade Canadense de Alergia e Imunologia Clínica.
O oeste do Canadá, em particular, está vendo níveis moderados a altos de esporos de mofo, o que é mais do que o normal nesta época do ano, disse Coates.
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As alergias sazonais acontecem durante todo o ano, mas os vírus respiratórios, como a gripe, a COVID-19 e o vírus sincicial respiratório (VSR), que surgem no outono e no inverno, podem causar confusão nesta época do ano devido à sobreposição de sintomas, disse Ellis.
Acho que é importante que as pessoas percebam que alergias ou febre do feno podem parecer apenas um incômodo, mas para alguns pacientes, eles realmente sofrem, disse ela ao Global News em entrevista.
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Sintomas como espirros, congestão nasal e coriza são comuns tanto a infecções respiratórias quanto a alergias, disse Ellis.
Embora a coceira nos olhos, lacrimejantes e nasal sejam mais pronunciadas durante as alergias, coisas como dor de garganta, dores musculares, fadiga e febre são mais comuns nas infecções respiratórias.
Além do pólen e dos esporos de mofo, os ácaros são outro alérgeno a ser observado durante todo o ano.
Essas aranhas microscópicas podem viver na cama das pessoas e podem ser difíceis de evitar, disse Ellis.
As alergias à poeira apresentam os mesmos sintomas do pólen, como coriza ou congestão nasal, acrescentou ela.
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Para evitar que alérgenos externos entrem em suas casas e carros, mantenha as janelas fechadas, aconselharam Ellis e Coates.
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Usar o ar condicionado quando ainda está quente o suficiente pode ajudar a reduzir a quantidade de exposição ao pólen dentro de casa, acrescentou Ellis.
Não é uma boa ideia secar as roupas ao ar livre porque pode permitir que o pólen se acumule nelas, alertou ela.
Usar máscaras e óculos escuros também é uma boa medida para minimizar a exposição ao pólen e aos esporos, disse Coates. Beber bastante água ajuda a limpar o sistema, acrescentou.
Lidando com alergias e calor
Para os ácaros, Ellis sugeriu a compra de capas impermeáveis para colocar em colchões e travesseiros, onde esses insetos incômodos tendem a viver e se esconder.
Para pessoas que sofrem de sintomas de alergia, Ellis recomendou o uso diário de anti-histamínicos não sonolentos, que, segundo ela, são mais eficazes que os sedativos. Eles podem ser comprados sem receita ou prescritos. Os esteróides nasais também são altamente eficazes, disse ela.
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Mas para quem quer evitar tomar qualquer medicamento, enxaguar a boca com água salgada também pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas, disse Ellis.
Se você apresentar sintomas todos os anos, não tenha medo de consultar um alergista que possa oferecer imunoterapia, que pode alterar seu sistema imunológico para que você não tenha mais sintomas alérgicos, disse ela.
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